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jjh接下来,进入随机练习和基于游戏的练习,您可以在没有预设顺序的情况下练习多种技能

jjh jjh 2020-07-05 36 0 | 文章出自:http://www.jjhgarne.com/ jjh集结号jjh集结号几句话

类型4-基于游戏的jjh集结号训练是利用防御者的随机练习的一种形式。

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这是模拟实际游戏的最接近方法。防守者强制做出决定,随机投篮和比赛投篮。基于游戏的演习可帮助您连接大脑中的各个点,并做真正重要的事情……在游戏情况下jjh集结号!但是,使用基于游戏的演练,获得高代表的时间要长得多,并且如果您的技术不好,那么您将一遍又一遍地练习不良的jjh集结号技术。



何时使用每种钻头?

通过教练工具箱中的这四种不同类型的练习,您可以选择最适合您需要解决的工作或问题的工具。

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jjh如果您的球员主要需要提高技巧或树立信心,那么您可能需要花费更多的练习时间来进行方块练习和交织jjh集结号练习。另一方面,如果您的球员在练习中投篮却在游戏中挣扎,那么您可能会花更多的时间进行随机和基于游戏的投篮练习。

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jjh在中级和高级团队中,您可以在一次练习中使用所有演习类型进行jjh集结号。您肯定希望在每种练习中都使用基于游戏的练习。


从方块练习开始,以掌握良好的jjh集结号技巧,发展节奏并树立信心。

然后转到交织技能,将技能与jjh集结号相结合。

jjh接下来,进入随机练习和基于游戏的练习,您可以在没有预设顺序的情况下练习多种技能。基于游戏的jjh集结号练习将测试技能并模拟真实的游戏情况。


jjhjjh初学者或青年jjh集结号训练

青年教练经常为青年队寻找训练。稍作调整,即可为青年球员和高级球员使用相同的jjh集结号练习。唯一的区别是您应该花更多的时间在与青少年球员的技术上,贴近篮筐,使用适当的大小/重量的球,并根据需要调整篮筐的高度。


这是一项重要的调整,可确保您的球员学习正确的投篮方式……因为青年球员没有能力从长距离或全尺寸球上正确投篮。


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